نوشته شده توسط : کلینیک من

كيسه هاي زير چشم - تورم خفيف يا پف زير چشم - با افزايش سن معمول است. با افزايش سن ، بافت هاي اطراف چشم شما ، از جمله برخي از عضلات پشتيباني كننده پلك هاي شما ، ضعيف مي شوند. چربي طبيعي كه به حمايت از چشم كمك مي كند ، مي تواند به داخل پلك هاي پايين حركت كند و باعث پف كرده شدن درب شود.

پف زير چشم چيست

پف زير چشم نشانه چيست؟

در اكثر اشخاص پف زير چشم تنها گاهي وقت ها به وجود مي آيد و به غير يكي دو مورد، بقيه موارد پف چشم با هر علتي كه بوجود آمده باشد، قابل درمان است.
– كمبود مايعات
– استفاده زياد نمك
– كمبود خواب
– تماس با نور افتاب
– استرس و نگراني زياد
– حساسيت ها و آلرژي هايي كه با ريزش اشك چشم و عطسه كردن همراه است.
– تغييرات هورموني بدن در زمان حاملگي و زمان قاعدگي
– گريه هاي طولاني مدت
– بالا رفتن سن( اين شرايط از پف چشم را معمولاً نمي توان رفع كرد)


چگونه از پف زير چشم خلاص مي شويد؟

نكات زير مي تواند به شما در كاهش يا از بين بردن كيسه هاي زير چشم كمك كند:از كمپرس خنك استفاده كنيد. يك دستشويي تميز را با آب خنك مرطوب كنيد. ...مايعات را قبل از خواب كاهش دهيد و نمك را در رژيم غذايي خود كاهش دهيد. ...سيگار نكشيد ...به اندازه كافي خوابيدن. ...كمي سرتان را بخوابيد. ...علائم آلرژي را كاهش دهيد. ...از مواد آرايشي استفاده كنيد.


8 ماده غذايي كه باعث پف چشم مي شوند

فست فود. حتي اگر نمك اضافي اضافه نكنيد ، ناهار شما مي تواند تقريباً 2000 ميلي گرم سديم داشته باشد - بيشتر از مقدار كل غذايي كه بايد در يك روز كامل بخوريد. ...گوجه فرنگيها. ...بادمجان. ...مواد غذايي كنسرو شده. ...نان گندم. ...لبنيات. ...فلفل تند. ...قند.


چگونه مي توانيد براي هميشه از شر كيسه هاي زير چشم خلاص شويد.

كيسه هاي چاي را بزنيد. چاي فقط براي نوشيدن نيست. ...از كمپرس سرد استفاده كنيد. ...با يك گلدان نتي سينوس هاي خود را پاك كنيد. ...هيدراته بمانيد. ...آنتي هيستامين مصرف كنيد. ...كرم رتينول را به برنامه روزانه خود اضافه كنيد. ...از محصولات روشن كننده استفاده كنيد. ...هر روز ضد آفتاب بزنيد.


چشم هاي پف كرده نشانگر چيست؟

با افزايش سن ، بافت هاي اطراف چشم شما ، از جمله برخي از عضلات پشتيباني كننده پلك هاي شما ، ضعيف مي شوند. چربي طبيعي كه به حمايت از چشم كمك مي كند ، مي تواند به داخل پلك هاي پايين حركت كند و باعث پف كرده شدن درب شود. همچنين ممكن است مايعات در فضاي زير چشم شما جمع شده و بر تورم بيفزايند.


آب بيشتري بنوشيد


در صورت كمبود آب بدن ناحيه زير چشم شما متورم خواهد شد. اين به اين دليل است كه به شدت تلاش مي كند آب را حفظ كند. نوشيدن هشت تا ده ليوان آب در روز نيز مي تواند به دفع سموم كمك كرده و باعث پاك شدن ناحيه چشم شود.


درمان هاي خانگي براي پف چشم


كمپرس سرد: خنك شدن محل با كاهش جريان خون ، التهاب و تورم را كاهش مي دهد. مي توانيد هرچيز سرد مانند كيسه يخ ، كيسه منجمد سبزيجات ، برش هاي خيار سرد يا قاشق هاي يخچالي را براي چند دقيقه روي چشمان بسته قرار دهيد.


آيا ليمو مي تواند كيسه هاي چشم را از بين ببرد؟

ليمو خاصيت سفيد كنندگي زيادي دارد. با كمك انگشتان يا با يك پنبه كوچك آب ليمو را روي تيرگي ها بماليد. بگذاريد 15 دقيقه قبل از شستشوي صورت با آب سرد بگذاريد. ليمو سرشار از ويتامين C است كه حلقه هاي سياه را از بين مي برد.


آيا استرس مي تواند باعث پف چشم شود؟

استرس ، خستگي و آلرژي ممكن است در پف كردگي چشم نقش داشته باشد ، كه مي تواند مانع ديد شما شود و ناراحت كننده باشد. چشم هاي پف كرده معمولاً علائم ديگري در ارتباط با آنها ندارند و مي توان آنها را با خيال راحت در خانه درمان كرد.


آيا آلوئه ورا براي كيسه هاي چشم مفيد است؟

آلوئه ورا اغلب در اطراف چشم براي كمك به بهبود يا ترميم پوست آسيب ديده استفاده مي شود. تورم يا ورم را برطرف كنيد



:: برچسب‌ها: كمپرس خنك ,
:: بازدید از این مطلب : 24
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 22 اسفند 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : کلینیک من

از کجا مي دانيد زخم معده داريد؟

کمتر اوقات ، زخم ها ممکن است علائم يا نشانه هاي شديدي مانند:

استفراغ يا استفراغ خون - که ممکن است قرمز يا سياه به نظر برسد.

خون تيره در مدفوع ، يا مدفوع سياه يا قير.

مشکل تنفس.

احساس ضعف

حالت تهوع يا استفراغ.

کاهش وزن بدون دليل

تغيير اشتها.

زخم معده

علت زخم معده چيست؟

زخم معده معمولاً توسط باکتري هاي هليکوباکتر پيلوري (H.pylori) يا داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي (NSAIDs) ايجاد مي شود. اينها مي توانند دفاع معده را در برابر اسيدي که براي هضم غذا توليد مي کند ، تجزيه کنند و به اين ترتيب باعث مي شوند که پوشش داخلي معده آسيب ببيند و زخم ايجاد شود.

 

درد زخم در کجا واقع شده است؟

درد معمولاً در قسمت مياني فوقاني شکم ، بالاي دکمه شکم (ناف) و زير استخوان سينه وجود دارد. درد زخم ممکن است احساس سوزش ، يا غروب کند و ممکن است به پشت بازگردد.

 

سريعترين راه براي درمان زخم معده چيست؟

با دکتر خود در مورد افزودن اين غذاها به رژيم خود صحبت کنيد:

فلاونوئيدها تحقيقات نشان مي دهد که فلاونوئيدها ، که به آنها بيوفلاونوئيدها نيز مي گويند ، ممکن است يک درمان اضافي م effectiveثر براي زخم معده باشد. ...

شيرين بيان دگليسيريزه شده. ...

پروبيوتيک ها ...

عسل. ...

سير. ...

قره قاط ...

ماستيک ...

ميوه ها ، سبزيجات و غلات کامل.

 

چه چيزهايي را نبايد با زخم معده بخورم؟

غذاهايي که وقتي دچار ريفلاکس اسيد و زخم مي شويد محدود شوند

قهوه.

شکلات.

غذاي تند.

الکل

غذاهاي اسيدي ، مانند مرکبات و گوجه فرنگي.

کافئين

 

آيا زخم معده به خودي خود برطرف مي شود؟

بسياري از افرادي که زخم معده دارند ممکن است با شروع علائم به پزشک مراجعه نکنند. علائم آنها مانند درد شکم ممکن است بيايند و بروند. حتي بدون درمان ، برخي از زخم ها به خودي خود بهبود مي يابند. و حتي با درمان ، بعضي اوقات زخم برمي گردد.

 

آيا موز براي زخم مفيد است؟

موز خام و رسيده هم در بهبود زخم معده بسيار مفيد است. ترکيبات ضد باکتري خاصي در موز وجود دارد که از رشد هليکوباکتر پيلوري ايجادکننده زخم جلوگيري مي کند. موز بهترين راه براي پاک کردن اسيديته آب معده است که باعث کاهش التهاب و تقويت پوشش معده مي شود.

 

آيا زخم برطرف مي شود؟

برخي از زخم هاي معده به خودي خود بهبود مي يابند. اما اگر آنها را درمان نکنيد ، زخم ها دوباره برمي گردند. آنها مي توانند ديواره رگ هاي خوني در معده يا روده کوچک شما را فرسايش دهند.

 

بعد از خوردن چه نوع زخمي درد مي کند؟

شايع ترين شکايت ، سوزش درد در معده است. زخم اثني عشر نيز ممکن است چند ساعت پس از غذا خوردن باعث درد شکم شود. اين درد تمايل دارد به خوبي به داروها يا غذاهايي که اسيد معده را کاهش مي دهند پاسخ دهد ، اما با از بين رفتن اثرات آنها ، درد معمولاً برمي گردد.



:: برچسب‌ها: خون تيره در مدفوع ,
:: بازدید از این مطلب : 15
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 5 اسفند 1399 | نظرات ()